Kaivalya Yogik Farkındalık İnzivası 16.11.19

Kaivalya Yogik Farkındalık İnzivası 16.11.19
04/09/2019 Kaivalya Yogashram

“Zihin aslında esaretin ve aynı zamanda kurtuluşun kaynağıdır. Bu dünyadaki şeylere bağlı olmak: bu esarettir. Onlardan özgür olmak: bu kurtuluştur.” Maitra Upanishad

16-19 Kasım 2019 tarihleri arasında Ünsped Tarım çifliğinde bir yoga inzivası yapıyoruz. Mekanın huzur dolu atmosferi, doğası ve sessizliği eşliğinde gün boyu çeşitli yoga çalışmalarıyla yenilenecek, arınacak ve kendimiz ile daha iyi tanışacağız… Ayrıca çiftlik yaşamı içerisinde karma yoga çalışmaları ile özümüze döneceğiz.

Şehrin karmaşasından çok çok uzalarda, 1000’lerce dönüm içerisinde kendi başımıza, sessizlik eşliğinde tüm gün yalnızca yoga çalışacağız. İnzivamınız ağırlığı farkındalık meditasyonları olmakla beraber, bir yandan hatha yoga çalışmaları, temiz havada pranayama (nefes) çalışmaları ve yoga sohbetleri ile kendimizi bulacağız. Malzemeleri çiftlikten edinilen organik, vejetaryen, sağlıklı ve hafif besinler ile canlanacağız.

İnziva temamız yogik farkındalık yani başka bir deyişle iç görü. İç görü beden, nefes, düşünce, duygu ve 5 duyu gibi varlıksal yapımızın önemli unsurları üzerinde çalışarak gerçeği gerçekten olduğu gibi görebilmek için geliştirdiğimiz bir kabiliyettir.

İnzivamız gerçek anlamda bir inzvadır. İnziva hedefimiz öz disiplinimizi geliştirmek ve iç görümüzü artırmaktır. Bu hedefler doğrultusunda mouna’mızı (sessizlik orucu) kamp boyunca koruyacağız. Yoğun meditasyon çalışacak ve makul besleneceğiz.

Program:

16 Kasım Cumartesi
13.00 – 15.00 – İnziva başlangıcı ve bilgilendirme
15.00 – 18.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
18.00 – 19.00 –Akşam Yemeği
19.00 – 21.00 – Yoga sohbeti ve çalışması
17 Kasım Pazar
7.00 – 9.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
9.30 – 10.30 – Kahvaltı
10.30 – 11.30 – Karma Yoga
11.30 – 14.00 – Yoga çalışmaları (bireysel)
14.00 – 15.00 – Öğle yemeği
15.00 – 16.00 – Karma Yoga
16.00 – 18.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
18.00 – 19.00 –Akşam Yemeği
19.00 – 21.00 – Yoga sohbeti ve çalışması
18 Kasım Pazartesi
7.00 – 9.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
9.30 – 10.30 – Kahvaltı
10.30 – 11.30 – Karma Yoga
11.30 – 14.00 – Yoga çalışmaları (bireysel)
14.00 – 15.00 – Öğle yemeği
15.00 – 16.00 – Karma Yoga
16.00 – 18.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
18.00 – 19.00 –Akşam Yemeği
19.00 – 21.00 – Yoga sohbeti ve çalışması
19 Kasım Salı
7.00 – 9.00 – Yoga çalışmaları (yönlendirmeli)
9.30 – 10.30 – Kahvaltı
10.30 – 12.00 – Yoga çalışmaları (bireysel)
12.00 – Kapanış sohbeti ve meditasyonu

Çalışmalar Hakkında Notlar

  • Biliyorsunuz ki, “yoga çalışmaları” terimi asana (yoga duruşları), pranayama (nefes teknikleri), meditasyon vs. gibi tüm teknikleri içine alır. İnziva boyunca teknik olarak 30 saatin üzeri, gerçekte 4 gün x 24 saat yoga çalışmak amaçlanmaktadır.
  • İnziva her seviyede katılımcıya uygundur. Ancak bizlerle yoga çalışmamış katılımcıların inzivadan önce aşram’da en azından birkaç derse katılmalarını öneriyoruz. Kamplarımız eğitim amaçlı olmayıp, motivasyonumuz yoga öğrencilerinin birlikte, en uygun şartlarda ve yoğun olarak yoga çalışabilmesidir.
  • İnzivamınız ağırlığı meditasyon çalışmalarıdır. Ancak, uzun meditasyondan korkmayın lütfen. Meditasyon çalışmak bir insanın kendisine yapabileceği belki de en büyük iyiliktir. Uzun oturuşlar gerektiren çalışmaların hepsini sandalyede rahatça yapabilirsiniz.
  • Yönlendirmeli çalışmalarda inziva lideri çalışmaları yönetecektir. Bireysel çalışmalarda uygulanacak teknikler ise yönlendirmeli çalışmalar esnasında belirtilecektir. Bunlar yogik farkındalık temalı çeşitli farkındalık meditasyonları olacaktır.
  • İnzivada hedeflenen faydaları elde edebilmeniz ve tüm katılımcıların rahatça çalışabilmesi için inziva boyunca inziva kurallarına kayıtsız uymanız rica edilecektir. Özel durumlar dışında, koyu renkle yazılmış tüm çalışmalara katılımınız beklenmektedir. Kurallar ile ilgili sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
  • Herkesin kendi yoga matı ve çalışmalarda kullandıkları diğer malzemelerini getirmelerini rica ediyoruz (meditasyon yastığı vs.).
  • Sonbahar-kış koşullarına uygun giysilerinizi yanınıza almanızı öneriyoruz. Çiftlik şartlarına uygun ayakkabı, giysi vs. yanınızda bulundurmanız çok faydalı olacaktır.

Ücret

İnziva ücreti: 1500 TL’dir
  • Ücrete kişi başı 3 gece 4 gün konaklama, günde 3 öğün yemek ve tüm yoga çalışmaları dahildir.
  • Ödemeler nakit alınacaktır.
  • Yerimiz sınırlı olduğu için, ön kayıt için 15 Ekim tarihine kadar ön ödeme gerekmektedir. İptallerde ön ödeme iade edilemeyecektir.
  • Kesin kayıt ve ödeme için son tarih 1 Kasım 2019’dur. İptallerde ödeme iade edilemeyecektir.
  • Ulaşım masrafları ve KDV ücrete dahil değildir.
  • Kaivalya Yogashram öğrencileri, alacağınız indirim için lütfen iletişime geçin.

Konaklama

  • Ünsped Tarım çiftliği binlerce dönüm içerisinde, kimisi küçük baş, kimisi büyük baş, kimisi egzotik binlerce canlıya ev sahipliği yapıyor. Sessiz ve doğa içinde bir çiftlik. Tüm çalışmalarımız ve konforlu bir konaklama için her türlü imkanımız olacak. İnzivamızı bu tip organizasyonların kamp yapması için inşa edilmiş bir tesiste yapacağız. Odaların hepsi ısıtmalı, tuvaletli, klimalı ve büyükler.
  • Odalarda paylaşımlı kalınacaktır.

Ulaşım

Yol masrafları inziva ücretinden ayrı ve kendi sorumluluğunuzdadır.

Araba ile kara yolunu tercih edecekler aşağıdaki harita ile ulaşım sağlayabilirsiniz. Ambar Köyü Ereğli Yolu 4. km Ayrancı/Karaman

Uçak ile gelecekler için en yakın hava limanı Konya olup, çiftliğin hava limanına uzaklığı 140 km’dir (2 saat civarı bir yol var). Aynı saatlere bilet alarak transfer paylaşmak isteyenlerin veya bağımsız gelip tek başına transfer isteyenlerin organizasyonlarında yardımcı olacağız.

İletişim

Tel: 0530 540 2477